Verbeteren van sportschoolresultaten
Bent u van plan om naar de sportschool te gaan? Of bent u op dit moment er al mee aan de slag, maar zijn de resultaten (nog) niet naar behoren? Dan zullen er natuurlijk een aantal veranderingen moeten plaatsvinden om wel de gestelde doelen te behalen. Wij zullen u informeren over de zaken die u kunt doen om de sportresultaten en dus ook uw lichamelijke resultaten te verbeteren. Wij wensen u allereest veel succes met het behalen van uw ideale figuur of streefgewicht.
Werk met een schema
Voordat u gaat beginnen raden wij u aan om even met een instructeur in de sportschool te praten. Hij/zij heeft voldoende kennis in huis om u op weg te helpen en een schema te maken. Dit schema moet natuurlijk passen bij uw gewenste doelen, maar moet ook haalbaar zijn in de praktijk. U doet er goed aan om dit schema een tweetal weken aan te houden en hierna te kijken of deze ook volledig en naar wens is uitgevoerd.
Naast een trainingsschema is het ook goed om een voedingsschema te (laten) maken. Heeft u iemand in uw directe omgeving die dieet heeft gestudeerd? Vraag hem/haar dan snel, want dit kan u een hoop geld schelen. Eerst moet u aangeven wat er een tweetal weken wordt verbruikt aan eten en drinken en aan de hand hiervan zal er dan een passend schema gemaakt worden.
Hulpmiddelen is een mogelijkheid
Naast normale voeding en trainingen heeft u ook altijd de mogelijkheid om bepaalde hulpmiddelen in te schakelen. Sportsupplementen van een goede kwaliteit, zoals Muscle Concepts – BCAA, is aan te raden want op deze manier krijgt u extra voedingsstoffen binnen die het groeien van spieren of loslaten van vetten bevorderen.
Wij raden u aan om een probeer verpakking te bemachtigen en op deze manier erachter te komen wat de best mogelijke opties voor u zijn.
Plaats een reactie